Sobre mim

Meu objetivo é que você faça modificações simples que começarão a surtir efeito imediatamente na sua vida e que durarão para sempre.

Eu incentivo o consumo de alimentos de verdade, orgânicos, frescos, gorduras boas, alimentos funcionais e superfoods de acordo com os objetivos e preferências alimentares de cada um. Quanto mais fresco e natural for o alimento, quanto menos processado e mais próximo da natureza ele for, melhor e mais fácil será para nosso organismo digerí-lo.

Jamais incentivo radicalismos extremos, mas também sou a favor de usarmos em nosso benefício o que os estudos e a própria prática clínica nos mostram. Pois em minha opinião, dieta não é passar fome, mas, pelo contrário, um novo estilo de vida com abundância de alimentos saudáveis.

Acredito também, que uma boa alimentação não é medida por calorias, e sim por nutrientes. Hipócrates já falava há mais de 400 a.C.: “Que o seu remédio seja o seu alimento e que o seu alimento seja o seu remédio”.

Sobre minha formação

Atuo há mais de 12 anos na área de nutrição clínica, com atendimento em consultório.

Sou graduada pela Universidade Paulista, Pós Graduada em Nutrição Clínica com Ênfase em Doenças Crônicas e Transtornos Alimentares e Pós Graduada em Gestão da Segurança Alimentar.